Semakin tua kinerja otak semakin menurun, apalagi sudah menginjak umur 40 tahun jika bekerja berlebihan dapat memberikan pengaruh buruk untuk kesehatan.
Sebuah studi yang dilakukan peneliti di Melbourne Institute of Apploed Economy and Social Research di Australia menunjukkan bahwa mereka yang berpikir keras, dalam arti memaksa otak untuk bekerja berlebihan, berpeluang mengalami penurunan kecerdasan.
Penelitian ini menyimpulkan bahwa orang yang berpikir keras lebih dari 25 jam dalam seminggu atau sekitar empat jam sehari berpengaruh buruk bagi kecerdasan otaknya, terutama untuk mereka yang berusia di atas 40 tahun. Dalam riset tersebut, para peneliti menganalisis kinerja otak dari 6.000 pekerja di Australia. Mereka diminta menjalani tes membaca, mengenali pola, dan menguji daya ingat.
Hasil dari tiga tes ini menunjukkan para pekerja yang berumur 20 dan 30 tahun mengalami penurunan dalam memproses informasi. Adapun mereka yang menginjak usia 40 tahun mulai berkurang kemampuan otaknya dalam tes memori dan latihan pengenalan pola.
Usia 40 adalah titik balik bagi otak. Selain terlalu keras berpikir, fungsi otak juga dapat berkurang karena kurang tidur atau istirahat. Lagi pula, sebagian besar mereka yang berusia 40 sudah berkeluarga sehingga banyak waktu tersita untuk bekerja dan mengurus keluarga.
Bekerja lebih dari 25 jam sepekan bisa mengganggu ketangkasan kerja otak. Sedangkan bekerja secara berlebihan hingga berjam-jam lamanya bisa menyebabkan kelelahan atau stres, serta merusak kemampuan fungsional otak.
Studi ini juga mencatat bahwa efek dari jam kerja yang berlebihan memberikan pengaruh yang sama kepada pria dan wanita.
EmoticonEmoticon