Berhentilah Konsumsi Minuman Keras Jika Tak Ingin Cepat Tua

Sebuah penelitian menyimpulkan bahwa semakin sering Anda meneguk minuman keras, semakin cepat proses penuaan dalam tubuh.

Studi yang akan dpresentasikan dalam pertemuan tahunan ke-40 Research Society on Alcoholism (RSA) tersebut menemukan bahwa peminum memiliki panjang telomer yang lebih pendek sehingga lebih berisiko mengalami penyakit akibat panuaan seperti penyakit kardiovaskular, diabetes, kanker, dan demensia.

"Telomer, topi protein yang berada di ekor kromosom manusia, adalah penanda penuaan dan kesehatan secara keseluruhan," ujar Naruhisa Yamaki dari Fakultas Kedokteran Kobe University.

Ia menjelaskan bahwa setiap kali sebuah sel bereplikasi, maka bagian kecil telomer akan hilang, sehinggga akan semakin pendek seiring bertambahnya usia.

Namun, beberapa kelompok memiliki telomer yang lebih pendek karena faktor lain selain penuaan.

"Studi kami menunjukkan bahwa pasien alkoholik memiliki ukuran telomer lebih pendek, artinya peminum berat menyebabkan penuaan biologis pada tingkat sel," tukasnya.

Penelitian tersebut merekrut 255 partisipan berusia 41-85 tahun dari pelayanan pengobatan alkoholisme Kurihama National Hospital di Yokosuka, Jepang. Sebanyak 134 orang adalah pasien alkoholik dan 121 lainnya tidak. Sampel darah serta beberapa informasi seputar riwayat dan kebiasaan minum alkohol dikumpulkan.

"Kami juga menemukan adanya hubungan antara pemendekan telomer dengan defisiensi tiamin (TD), penyebab kerusakan neuron yang dapat menyebabkan Sindrom Wernicke-Korsakoff," tambah Yamaki.

Meskipun hubungan dengan TD belum jelas, tekanan oksidasi menyebabkan telomer memendek dan hal tersebut dapat berujung pada kematian neuron. 

3 Manfaat Minyak Kelapa Bagi Penderita Diabetes

Pemilihan makanan untuk penderita diabetes terbilang lebih selektif, bahkan dalam hal pemilihan minyak goreng. Banyak orang yang lebih menyarankan menggunakan minyak zaitun daripada minyak kelapa.

Padahal, minyak kelapa juga baik digunakan untuk penderita diabetes karena beberapa alasan berikut.
1. Membantu pencernaan
Efek diabetes memengaruhi hampir seluruh organ tubuh, termasuk liver yang berperan dalam pengeluaran cairan empedu dan enzim pencernaan lainnya. Fungsi liver yang buruk dapat membatasi sekresi empedu dan enzim yang nantinya akan memperlambat proses pencernaan.

Makanan tinggi lemak membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna dan penghambatan metabolisme dapat menaikkan berat badan. Minyak kelapa, di satu sisi, memiliki triasigliserol rantai medium yang dapat memecah dan mencerna makanan lebih mudah. Keuntungan tersebut membantu mempermudah penyebaran energi dan menjaga kadar gula darah tetap terkendali.

2. Membantu manajemen berat badan
Sebuah studi menunjukkan bahwa minyak dengan triasigliserol rantai medium dapat membantu manajemen dan pengaturan berat badan. Sebuah studi yang dipublikasikan dalam American Journal of Clinical Nutrition mengujicoba 40 pria dan wanita kegemukan yang dibagi dalam dua kelompok dan diminta mengkonsumsi minyak zaitun dan minyak triasigliserol rantai medium sebagai program diet mereka.

Hasilnya,  mereka yang mengkonsumsi minyak triasigliserol rantai medium kehilangan berat badan lbih cepat dibandingkan mereka yang mengkonsumsi minyak zaitun. Artinya, minyak triasigliserol rantai medium (yaitu minyak kelapa) dapat membantu dalam manajeemn berat badan dan penurunan lemak pada penderita diabetes, yang turut berpengaruh pada penurunan kadar gula darah, sehingga kondisi akan lebih baik.

3. Mengontrol kolesterol
Sebuah studi yang dipublikasi dalam jurnal Lipids menyatakan bahwa wanita dengan obesitas perut dan lingkar pinggang lebih dari 88 cm yang diberikan minyak kelapa mengalami peningkatan kolesterol baik (HDL) dan penurunan kolesterol buruk (LDL). Studi tersebut dilakukan selama 12 minggu dengan melibatkan 40 wanita berusia 20-40 tahun.

Baca juga:

• Jarang di Ketahui Inilah Manfaat Minyak Kelapa Lainnya

Untuk analisa yang lebih baik, para partisipan dibagi menjadi dua kelompok dimana mereka diminta mengkonsumsi suplemen berisi minyak kedelai atau minyak kelapa masing-masing 30 ml.

Meskipun indeks massa tubuh kedua kelompok menurun, kelompok yang menggunakan minyak kelapa mengalami penurunan kolesterol total dan obesitas perut juga. Artinya, minyak kelapa manjur dalam hal penurunan berat badan dan mengontrol kolestrol.

Tips Mudik Aman Biar Lebarannya Nyaman

Keselamatan berkendara saat perjalanan mudik merupakan hal yang tak bisa ditawar. Kondisi tubuh yang rata-rata masih menjalankan puasa merupakan tantangan besar bagi setiap pemudik meskipun dalam kondisi tertentu boleh membatalkan puasa dan menggantinya di hari lain.

Agar perjalanan mudik tak terganggu dengan sejumlah keluhan kesehatan, ada baiknya pemudik memerhatikan sejumlah hal seperti cukup istirahat dan memenuhi nutrisi yang dibutuhkan tubuh saat sahur dan berbuka.

Sering kali gaya hidup selama ramadhan yang tak sehat membuat tubuh mudah dehidrasi dan mudah mengalami hipoglikemi. Selain karena puasa, pola makan dan tidur yang tidak teratur dapat membuat tubuh lebih mudah lelah dan akibatnya dapat menurunkan tingkat konsentrasi dan kewaspadaan.

Jika memang Anda mudik menggunakan kendaraan pribadi dan mengharuskan untuk mengemudi, paling tidak Anda bisa melakukan hal-hal berikut agar mudik Anda berjalan dengan lancar.

Baca:
  4 Tips Hindari Tekor Saat Mudik Lebaran

1. Mengemudilah dengan aman. Tetap tenang, fokus dan pastikan Anda mendapatkan istirahat dan tidur cukup pada malam sebelum melakukan perjalanan.
2. Luangkan waktu ekstra untuk istirahat ketika Anda sudah mulai merasa lelah setelah beberapa jam mengemudi. Jangan lupa atur ritme perjalanan dengan memanaje waktu keberangkatan. Jangan melakukan perjalanan ketika masuk jam tidur seperti malam hari, ini akan membuat Anda lebih mudah mengantuk.
3. Jaga suhu di dalam kendaraan agar tetap sejuk. Bisa dengan menyalakan AC atau membuka sedikit jendela. Jaga pula agar laju kendaraan tetap stabil untuk mengantisipasi apabila ada bahaya di depan mata Anda masih memiliki waktu untuk mencegahnya.
4. Saat istirahat di rest area cobalah untuk selalu membasuh muka dengan air dingin agar tubuh merasa sedikit lebih segar.
5. Hindarilah mengemudi jika Anda tak cukup tidur pada malam sebelumnya, merasa lelah atau mengalami dehidrasi, mengidap sleep apnea atau gangguan tidur mendengkur, dan berada di bawah kendali insulin dan rawan terkena hipoglikemi jika tanpa pengawasan tenaga medis.

Shalat Rasulullah SAW Saat di Ganggu Cucu

Rasulullah Muhammad SAW masyhur dengan sifat kasihnya yang luhur. Terlebih, kepada anak-anak kecil pintar nan polos, serupa cucunya sendiri; Hasan dan Husein, putra Ali Bin Abi Thalib dan Fatimah Az Zahra.

Nabi Muhammad nyaris tak pernah marah menanggapi 'keusilan' yang lazim diperbuat mereka. Sekalipun ketika Nabi tengah khusyuk mengimami salat berjemaah.

Sekali waktu, para sahabat yang makmum kepada Rasulullah merasa heran. Ketika dalam posisi sujud, Nabi melakukannya lama sekali. Lebih lama dibanding sujud-sujud dalam salat jemaah sebelumnya.

"Ya Rasulullah, Anda sujud lama sekali hingga kami mengira sesuatu telah terjadi atau turun wahyu," ujar satu sahabat sesudah shalat.

Rasulullah menjawab, "Tidak. Semua itu tidak terjadi. Tetapi anakku (cucuku) ini menunggangiku. Dan aku tidak ingin terburu-buru agar dia puas bermain."

Di kesempatan lain, para sahabat juga pernah terkagetkan dengan tindakan Nabi yang tiba-tiba menuruni mimbar ketika sedang menyampaikan khotbah. Tak ada sebab lain, Rasulullah iba melihat Hasan dan Husein menangis.

Nabi menghampiri kedua cucunya yang ikut ke masjid dan berusaha menenangkan keduanya. Berkat bahasa kasihnya, tangis Hasan dan Husein pun mereda. Sesudah itu, Rasulullah kembali menaiki mimbar, melanjutkan khotbah yang memang belum usai.

Sumber: Disadur dari hadis yang diriwayatkan An-Nasai [1129] dalam Kitab At-Thathbiq.

5 Tips Aman Untuk Para PNS Agar Jauh Dari Masalah

(Foto: Iqbal Hasan, 2016)

Menjadi PNS masih menjadi salah satu trend pekerjaan di Indonesia. Buktinya setiap ada Penerimaan CPNS selalu didaftar oleh ribuan orang. Alasan yang paling banyak adalah bisa mendapatkan penghasilan yang tetap.

Namun kita harus hati-hati, bahwa dengan penghasilan yang sudah tetap itu, kita dituntut untuk bekerja, ada kontribusi terhadap pemerintah, jangan hanya duduk, baca Koran, ngobrol, tiap bulan gajian alias makan gaji buta.

Disinilah Pemimpin berperan, mengarahkan anak buahnya selama jam kerja, termasuk pikiran dan kegiatannya. Jangan sampai mereka membuat rencana-rencana yang melanggar aturan. Intinya Pemimpin itu harus befungsi, ya mengatur, ya menata dan membina.

Jujur saya juga tidak tahu caranya, tapi saya ingin memberikan sedikit tips bagi para PNS di Indonesia agar tidak dicap yang buruk lagi sama rakyat Indonesia.

Agar tidak berpotensi menjadi PNS yang bermasalah baik dengan hukum maupun dengan karier coba Tips aman dari saya berikut ini:

1. Tidak menerima uang/hadiah/pemberian dalam bentuk apapun yang dirasa ada Kaitannya dengan Pekerjaan kita. Sekalipun itu adalah jatah kita atau sudah “biasa“ sebagai ajang bagi-bagi rezeki. Sekali saya katakan jangan diterima. Bilang saja terima kasih, saya belum perlu. 
2. Jangan biarkan fikiran kita tidak bekerja, carilah aktifitas.  Jam 08-12 itu adalah waktu yang paling baik bagi otak untuk bekerja, kemudian jam 14-16, adalah waktu yang paling baik untuk kegiatan fisik. Pagi membaca, menulis, diskusi, setelah makan siang jalan-jalan ke luar ruangan. Dan lihatlah kemudian apa yang terjadi, bisa jadi Anda akan dinilai sebagai pegawai yang rajin oleh rekan Anda. 
3. Bekerja saja, jangan berharap imbalan, uang, jabatan, pujian, semua itu adalah bonus, tidak lebih. Sesungguhnya bekerja itu adalah kebutuhan, layaknya kebutuhan primer lainnya. 
4. Jangan Lupa sedekah, ini bukti bahwa kita bersyukur, masih ada penghasilan, masih dikasih kesempatan bekerja, masih banyak orang yang penghasilannya dibawah 2juta/bulan, sementara gaji PNS golongan terendah sudah diatas 2 juta (kalautidaksalah.gov.id)
5. Jangan sungkan berbagi Ilmu dan rezeki kepada rekan kerja utamanya para staff yang non PNS.

Sekian dulu tips ini, semoga bermanfaat dan tetaplah menjadi PNS yang bersih sampai pensiun nanti.

Toleransi Beragama di Manado Bikin Sejuk Hati

Minggu (25/6/2017), umat muslim merayakan Hari Kemenangan Idul Fitri 1438 H. Berbagai persiapan dilakukan banyak orang saat menyambut hari yang suci ini. Menariknya, momen penuh berkah tersebut digunakan umat penganut agama lain untuk saling berbagi rasa.

Idul Fitri menjadi momen khusus juga bagi seluruh warga Manado dengan latar belakang kepercayaan berbeda untuk mengungkapkan solidaritas mereka. Sebuah pemandangan yang sulit ditemui di tempat lain di wilayah NKRI.

Seperti yang terlihat di pagar halaman Gereja Katolik St. Ignatius Manado. Sebuah spanduk bertuliskan Pastor Paroki, DPP dan umat Paroki St Ignatius Manado, Mengucapkan Selamat Idul Fitri 1438 H, Mohon Maaf Lahir dan Batin terpambang dengan ukuran yang cukup besar.

Hal ini tentu saja menimbulkan kesejukan bagi setiap pengguna jalan yang lewat. Betapa kota ini begitu menghargai kemajemukan. Spanduk berukuran panjang 6 x 4 meter dengan tinggi sekitar 4 meter ini telah menggambarkan sejarah panjang perjalanan toleransi antar umat beragama di Ibukota Provinsi Sulawesi Utara ini.

Seperti diberitakan Zonautara.com, Pastor Paroki St Ignatius, Frans Mandagi Pr, Sabtu (24/6/2017), menjelaskan maksud pemasangan spanduk tersebut untuk menunjukan betapa pentingnya jalinan kebersamaan hidup umat beragama.

“Meski keberadaan spanduk tersebut kelihatan sederhana namun makna yang disampaikan di dalamnya sangat kuat. Posisi Gereja St Ignatius juga kebetulan berada di dalam kota. Dengan adanya ornamen ini kita telah turut mengiklankan pentingnya jalinan kebersamaan itu. Meski berbeda agama perbedaan itu indah jika saling menjaga dan menghormati,“ ujar Pastor Mandagi.

“Kegiatan pemasangan ornamen hari raya keagamaan rutin dipasang di halaman gereja ini. Nàh, saat ini umat muslim akan merayakan lebaran, saya dan umat Paroki St Ignatius Manado, juga turut mengucapkan Selamat Idul Fitri,” pungkasnya.

Lebaran Tiba! Catat Dulu Tips Ini Agar Kolesterol Tetap Terjaga

Sulit rasanya menolak godaan hari raya. Dari makanan bersantan seperti ketupat sayur hingga makanan dan minuman yang manis-manis selalu jadi andalan saat merayakan kemenangan.

Tapi, ingat, merayakan hari raya tetap harus dengan sehat lho. Terlebih jika Anda memiliki riwayat kolesterol. Sebisa mungkin hindari bagian daging yang berlemak, seperti kulit ayam, jadi kalau mau ambil opor, ambil ayamnya aja, kulit ayamnya jangan dimakan.

Kuah bersantan seperti kuah opor atau ketupar sayur juga sebisa mungkin dikurangi. Sebab, santan juga salah satu hal yang bisa meningkatkan kadar kolesterol saat hari raya.

Selain itu, kebanyakan orang juga suka melupakan bahwa gula berlebih juga bisa membuat kadar kolesterol meningkat. Kadang orang bilang 'ah ga mau makan opornya' tapi dia minum soda, sirup, kan sama aja.

Sebaiknya, dibandingkan mengonsumsi opor atau rendang yang tinggi lemak, tambahkan porsi sayuran ke dalam piring akan jadi lebih baik.

Kenapa? Karena sayuran itu mengandung serat yang bisa mengganggu penyerapan lemak, selain itu serat juga bisa membuat orang lebih mudah kenyang dan pastinya sayur itu sehat karena kaya vitamin.

Terkadang berkumpul dengan orang-orang terkasih membuat Anda terus menerus dijamu oleh makanan lezat. Kadang karena ga enak ditawarin jadi kita makan lagi,makan lagi.

Hal penting yang harus diingat, berhentilah makan sebelum kekenyangan, kadang udah kenyang juga masih aja dipaksain.

Kini Cari Lowongan Kerja Lebih Mudah Lewat Google Jobs

Google telah meluncurkan fitur pencarian pekerjaan di mesin pencarinya. Dilansir dari CNNIndonesia.com, teknologi ini memberi pilihan bagi pengguna untuk menelusuri lowongan pekerjaan berdasarkan lokasi, waktu pengumuman, dan perusahaan yang memerlukan tenaga baru.

Fitur ini mengadopsi teknologi kecerdasan buatan (AI) di mesin pencari Google. Hanya saja kali ini pencariannya dikhususkan untuk mencari lowongan pekerjaan. Sayangnya, setelah CNNIndonesia.com coba,  fitur ini masih belum dapat digunakan di Indonesia.

Saat CNNIndonesia.com mencoba mengetikkan pencarian pekerjaan, hasil yang keluar masih berupa laman pencarian hasil seperti biasa. Sebab, untuk fitur ini Google memberi tampilan hasil pencarian khusus. Hasil pencarian pekerjaan akan ditampilkan dalam bentuk kartu-kartu. Kemungkinan fitur ini baru bisa diakses terbatas.

Baca:
Samsung Akan Pakai Google Play Sebagai Pemutar Musik Utama

Pengguna bahkan bisa mengetikkan kata kunci seperti "pekerjaan di sekitar saya" pada kotak pencarian Google di peramban desktop ataupun mobile. Hasilnya, Google akan menunjukkan deretan pekerjaan yang ada di sekitar lokasi pengguna, lengkap dengan jenis pekerjaan dan badan usaha yang membutuhkannya.

Bila ingin mencari lowongan pekerjaan yang lebih spesifik, pengguna cukup mengetik sektor yang diinginkan sembari diikuti kata "jobs". Misalnya adalah "retail jobs" untuk mencari pekerjaan di sektor ritel.

"Mencari sebuah pekerjaan seperti kencan. Masing-masing orang punya preferensi unik dan hanya ada satu orang yang bisa mengisi pekerjaan itu," kata Nick Zakrasek, manajer produk Google.

Malam Qunut di Gorontalo, Tradisi Makan Pisang dan Kacang Saat Ramadan

Gorontalo memiliki tradisi unik saat Ramadan. Malam Qunut namanya. Tradisi tersebut selalu dirayakan saat pertengahan bulan puasa.

Tahun ini, tradisi Malam Qunut digelar di lapangan Batudaa, Gorontalo, pada Sabtu lalu (10/6).

Keunikan tradisi ini terletak pada hidangan yang disajikan, yakni pisang dan kacang.

“Malam Qunut itu biasanya warga datang beramai-ramai, makan pisang dan kacang,” kata Yusna Koni, warga Desa Batu Layar.

Yusna menyebut, setiap tahun dia selalu datang ke lapangan Batudaa untuk membeli pisang dan kacang.

"Kami turut meramaikan tradisi yang selalu dilakukan pada pertengahan bulan Ramadan, malam ini saya dan keluarga membeli pisang 5 sisir dan kacang 3 kilogram,” katanya, seperti diberitakan ANTARA.

Mengenai harga, menurut Yusna, setiap perayaan Malam Qunut, pisang dan kacang selalu murah. Alasannya, karena pedagang ingin barang dagangannya menjadi berkah, dengan menjual setengah bahkan seperempat harga biasanya.

Hal itu diamini Roni Akase, pedagang pisang dan kacang, yang mengatakan pada setiap perayaan Malam Qunut, satu sisir pisang hanya dijual dengan harga Rp5 ribu dan kacang dibandero Rp10 ribu per liter.

"Kami selalu menjual dengan harga murah, Malam Qunut sudah menjadi tradisi di daerah ini sejak lama," kata dia.

Soal keuntungan dari hasil penjualan, Roni tidak terlalu peduli karena pisang dan kacang adalah hasil kebun sendiri.

"Setiap tahun saya menyiapkan 500 sisir pisang dan dua karung kacang, semoga habis dibeli oleh masyarakat agar dapat bersama-sama merayakan Malam Qunut," ujarnya.

Samsung Akan Pakai Google Play Sebagai Pemutar Musik Utama

Samsung Galaxi S8 (Foto: www.cnet.com)

Samsung jadikan Google Play Music sebagai pemutar musik utama mereka. Hal ini diumumkan Samsung dan Google bertepatan dengan peluncuran perangkat tersebut di pasar retail, Senin (19/6). Sebelumnya, Samsung pernah memiliki pemutar musiknya sendiri, Milk Music. Lantaran tak populer, tahun lalu Samsung mematikan layanan ini.

Pemutar musiknya lantas diganti dengan Google Play Music sebagai aplikasi pemutar musik utama untuk Galaxy S7.

Sebagai dukungan atas kerjasama ini,Google Play Music juga mengumumkan bahwa mereka menyediakan fitur khusus bagi pengguna S8. Fitur ini dinamakan New Release Radio. Dengan fitur ini, pengguna mampu menampilkan koleksi lagu-lagu baru sesuai selera musik pemiliknya.

Fitur itu juga akan menampilkan rekomendasi lagu baru setiap harinya. Lagu-lagu rekomendasi yang ditampilkan di New Release didasarkan pada riwayat lagu yang kerap diputar pemiliknya. Harapannya agar pemilik S8 tak perlu repot menggali-gali musik yang sesuai seleranya dari ribuan lagu baru yang tersedia di Google Play Music.

Fitur ini sekilas memang mirip dengan Release Radar milik Spotify. Fitur yang meluncur pertama kali untuk S8 ini, merupakan kelanjutan kerja sama antara Google dengan Samsung.

Google menggratiskan layanan streaming musik di aplikasi mereka untuk tiga bulan pertama bagi pemilik Samsung.

Kerja sama eksklusif ini juga membuat pemilik Galaxy S8 bisa mengunggah 100.000 lagu ke layanan cloud. Jumlah ini dua kali lipat lebih banyak dari ponsel Android lain yang hanya bisa mengunggah 50.000 lagu saja.

Fitur New Release Radio untuk Galaxy S8 ini adalah bentuk adaptasi terbaru dari Google menghadapi kompetisi aplikasi pemutar musik lain seperti Spotify dan Apple Music. Sebab, keduanya berkembang dengan cepat.

Hingga saat ini, Google belum memberi tanda-tanda apakah fitur New Release Radio ini bakal bisa diakses di ponsel selain Samsung dalam waktu dekat atau terus eksklusif di perangkat Samsung. Demikian diberitakan Android Central dan The Verge. 

Indonesia Punya Obat AIDS Buatan Asli Dalam Negeri

Obat ARV jenis Efavirenz buatan PT.Kimia Farma(AIDS Coalition) | Kompas.com

Orang dengan HIV-AIDS (ODHA) di Indonesia kini bisa sedikit lega karena obat Antiretroviral (ARV) jenis Efavirenz sudah bisa diproduksi di dalam negeri. Obat yang dibuat PT Kimia Farma ini sudah beredar di beberapa rumah sakit di tanah air.

Seperti dilansir dari CNN Indonesia, sesuai laporan monitoring ARV yang mengatakan jika ARV jenis Efavirenz yang diproduksi Kimia Farma sudah ada di RS Fatmawati,” kata Irwandy Widjaja dari LSM Indonesia AIDS Coalition, dalam keterangan tertulisnya yang diterima CNN Indonesia, Jumat (22/8).

Menurut Irwandy, ini merupakan kabar gembira bagi ODHA di Indonesia. Dengan adanya ARV produksi lokal, Indonesia bisa memutus mata rantai ketergantungan obat ARV dari luar negeri. Dan persoalan seperti ARV tertahan di Bea Cukai bisa dihindari.

Adanya ARV buatan dalam negeru merupakan hal yang ditunggu-tunggu oleh komunitas ODHA, karena obat ARV jenis Efevirenz sebenarnya sudah sejak tahun 2007 diamanatkan oleh pemerintah untuk dibuat produksinya di dalam negeri oleh PT Kimia Farma.

Tahun 2004 adalah kali pertama Indonesia mengeluarkan Perpres mengenai pelaksanaan paten oleh pemerintah untuk dua jenis ARV. Tahun 2007, Perpres serupa juga ditandatangani dengan menambahkan satu jenis regimen obat ARV.

Tahun 2012, kembali pemerintah Indonesia membuat gebrakan dengan mengeluarkan Perpres nomor 76 tentang Pelaksanaan Paten oleh Pemerintah terhadap Obat Antiviral dan Antiretroviral yang memuat 7 jenis obat ARV bisa diproduksi di dalam negeri meskipun masa paten dari pemiliknya belum berakhir. Langkah tersebut membuat Indonesia dijadikan contoh bagi negara-negara lain.

Berkat ARV, epidemi AIDS di Indonesia pelan-pelan mulai bisa dikendalikan dalam konteks mengurangi tingkat kesakitan dan kematian akibat HIV dan AIDS. Sejak tahun 2006 pemerintah berkomitmen untuk memberikan pengobatan ARV secara gratis kepada siapa saja orang dengan HIV (ODHA) yang membutuhkan terapi pengobatan ini.

Saat ini, angka kesakitan dan kematian akibat HIV dan AIDS terus menurun jika dilihat dari tahun 2006 ketika pemerintah mulai memberlakukan program pemberian obat ARV dengan gratis. Jika pada tahun 2006 yang lalu angka kematian pada ODHA mencapai angka 11 persen, namun di tahun 2014 ini sudah menurun di tingkat 0,4 persen. Ini keberhasilan yang baik dan perlu ditingkatkan kedepannya.

Obat jenis Efavirenz ini adalah obat ARV jenis keempat yang bisa diproduksi oleh PT Kimia Farma. Tiga lainnya adalah jenis lamivudine, zidovudine dan nevirapine. Untuk jenis lain dan juga obat ARV golongan lini 2 masih impor.

Selama ini, mayoritas obat ARV yang dibutuhkan ODHA di Indonesia masih obat impor dari India. Kerap kali dalam proses pembelian obat impor ini mengalami keterlambatan yang menyebabkan obat ARV terlambat didistribusikan di rumah sakit-rumah sakit.

Yang masih menjadi ‘pekerjaan rumah’ sekarang adalah bagaimana menurunkan harga obat produksi lokal, karena saat ini obat produksi lokal harganya masih 3-4 kali lebih tinggi dari obat generik impor.

Semoga dengan adanya obat ARV ini tidak menyurutkan kita dalam menghindari hal-hal yang dapat menyebabkan penyakit AIDS, tetaplah waspada karena lebih baik mencegahnya sedini mungkin dari pada mengobati.

Pentingnya Minum Susu Saat Sahur dan Berbuka Puasa

Bulan puasa sudah masuk likur ke Tiga (10 hari terakhir). Meski sebenarnya puasa menyehatkan, namun tak dimungkiri kalau ada saja orang yang kesehatannya menurun. Untuk menyiasati hal ini sekaligus menjaga kesehatan tubuh, konsumsi makanan dan minuman yang tepat saat sahur dan berbuka harus diterapkan.

Saat sahur konsumsi makanan yang kaya serat dan bernutrisi sangatlah dibutuhkan tubuh. Tujuannya agar kuat berpuasa seharian. Selain konsumsi sayur dan buah, nyatanya asupan susu juga dibutuhkan tubuh.

Selama menjalankan puasa, tubuh membutuhkan nutrisi yang baik dan lengkap agar tetap fit. Mengonsumsi segelas susu saat sahur dapat membantu memberikan rasa kenyang lebih lama karena kandungan protein.

Tak cuma bicara soal kekuatan tulang, susu, kata Rachmad juga memberikan berbagai manfaat lain konsumsi susu.

Asupan susu dalam kombinasi santapan sahur akan menambah asupan cairan dalam tubuh. Selain itu, kandungan vitamin dalam susu dianggap memberi manfaat tersendiri bagi kesehatan orang yang berpuasa.

Selain menyumbang asupan cairan tubuh, susu juga memngandung kalsium dan sejumlah vitamin yang diperlukan tubuh, serta membantu memperkuat daya tahan tubuh selama puasa.

Hanya saja, untuk mendapatkan manfaat susu yang maksimal, Rachmad menyarankan untuk tak cuma minum susu saat sahur. Selama bepuasa, konsumsi susu juga dianjurkan saat berbuka puasa. Asupan susu saat berbuka memberikan manfaat yang berbeda dengan asupan saat sahur.

Saat berbuka, susu dapat membantu mengembalikan energi tubuh, Sedangkan jika diminum malam hari akan membantu tidur lebih cepat.

Susu, memang bisa memberi efek yang menenangkan tubuh. Kandungan asam amino tryptophan di dalamnya berfungsi sebagai prekursor yang berguna untuk neurotransmitter serotonin yang bersifat menenangkan. Setelah tubuh merasa tenang, perasaan mengantuk pun muncul.

Apa Boleh Itiqaf di Luar Masjid? Ini Jawabannya

Saat bulan Ramadan, banyak umat Islam melakukan itiqaf atau berdiam diri di dalam masjid. Namun, mungkin karena kesibukan atau tak ada masjid terdekat untuk beritiqaf, orang mulai berpikir untuk itiqaf di luar masjid.

Namun, pertanyaannya, apakah boleh itiqaf dilakukan di luar masjid?

Itiqaf merupakan bagian dari ibadah, sehingga punya aturan dan bimbingannya.
Al Quran menyuruh kita untuk itiqaf di masjid, maka mau tidak mau yang namanya itiqaf sudah seharusnya adalah di dalam masjid.

Orang masuk masjid, lanjutnya, dengan penuh niat untuk mendekatkan diri pada Allah SWT. Walau hanya berdiam diri, itiqaf tetap merupakan ibadah.

Walaupun diam tidak melakukan apapun, itiqaf itu ibadah sampai dia keluar dari masjid.

Baca: Panduan Termudah Membaca Alqur'an

Itiqaf bisa membuat kita semakin mendekatkan diri pada masjid serta orang-orang yang hatinya dekat dengan masjid. Lewat itiqaf, orang pun bisa introspeksi diri, sehingga saat keluar dari masjid kita jadi orang yang mampu memahami siapa diri kita.

Kenapa? Karena dengan itu kita bisa keluar dari kesulitan zaman dan banyak orang yang hari ini sudah lupa terhadap dirinya sendiri.

4 Tips Hindari Tekor Saat Mudik Lebaran

Mudik merupakan salah satu tradisi tahunan masyarakat Indonesia. Para perantau yang selama setahun mencari nafkah di ibu kota bahkan rela membeli tiket angkutan dengan harga berkali lipat atau melawan macet, demi merayakan lebaran dengan sanak keluarga di kampung halaman. Uang yang dikeluarkan pun tak sedikit.

Setidaknya ada empat hal yang perlu diperhatikan jika masyarakat tidak ingin tekor selama melakukan mudik.

1. Anggarkan pengeluaran selama menjalankan mudik.

Prioritaskan pembayaran zakat fitrah dan kekurangan zakat mal, kebutuhan lebaran, pemberian angpau dan Tunjangan Hari Raya (THR), serta biaya mudik.

2. Setelah itu, jika pemudik mendapatkan THR, segera atur penghasilan tambahan itu ke dalam pos-pos pengeluaran selama mudik yang sebelumnya telah dianggarkan.

Pisahkan gaji bulanan dan THR dalam rekening berbeda. Dengan demikian, kondisi keuangan pasca mudik bisa tetap aman.

Jika gaji dan THR bercampur, sepulang mudik tidak punya uang untuk hidup bulan Juli.
Pemudik agar menhindari berhutang demi mudik. Jika kondisi keuangan tidak memungkinkan, sebaiknya tidak perlu memaksakan untuk mudik.

Kalau ingin mudik dan THR yang diterima sekiranya tidak cukup, sebaiknya menabung sedikit-sedikit sejak setahun sebelumnya.

Selain pengeluaran untuk berbagi dengan keluarga di kampung halaman, salah satu jenis biaya yang memakan porsi paling besar selama mudik adalah biaya transportasi.

Untuk itu, pemudik disarankan memilih moda transportasi yang paling efisien. Jika lokasi daerah tujuan jauh dan mengharuskan untuk menggunakan moda pesawat terbang, pemudik disarankan untuk membeli tiket dari jauh-jauh hari.

3. Kita siasati dengan membeli tiket dari beberapa bulan sebelumnya, saat harga tiket belum meningkat. Pembayarannya bisa dicicil melalui pembayaran cicilan sehingga meringankan. Kalau membeli tiket mepet-mepet ya pasti jadi mahal, harganya bisa dua kali lipat.

4. Jika lokasi tujuan mudik masih relatif dekat atau masih satu pulau, pemudik bisa mempertimbangkan untuk membawa kendaraan sendiri. Namun demikian, pemudik harus memperhitungkan seluruh biaya yang mungkin dikeluarkan selama mudik dengan kendaraan pribadi. Jangan sampai biaya yang dikeluarkan justru lebih besar.

Misalnya, mudik dengan membawa mobil untuk berhemat tetapi di jalan malah makan dan jajannya banyak banget, belum bensin dan perawatan mobil dan segala macam itu juga harus diperhitungkan.

Jangan Menyimpan Tomat Dalam Kulkas, Ini Efek Buruknya

Menyimpan buah-buahan dan sayuran di dalam lemari pendingin mungkin terdengar sebagai hal biasa yang praktis dilakukan hampir setiap hari-hari. Namun ternyata ada satu varian sayuran yang seharusnya tetap berada di luar lemari pendingin.

New York Times memberitakan, sebuah riset yang dilakukan oleh University of Florida menemukan bahwa tomat-tomat yang disimpan dalam tempat dengan suhu seperti kulkas, bakal mengalami penurunan rasa.

Tak hanya sampai di situ, rasa tomat yang berkurang itu dipastikan tidak akan kembali lagi meski tomat dipindahkan ke luar lemari pendingin.

Penelitian yang dipublikasikan dalam acara Proceedings of the National Academy of Sciences ini mengatakan bahwa pendinginan sama saja dengan mengubah stabilitas sintesis di dalam tomat.

Dengan kata lain, penyimpanan di dalam kulkas memicu perubahan dalam metilasi DNA. Artinya bahwa ketika tomat dibawa kembali ke suhu kamar, gen yang membuat rasa tomat seperti telah 'dimatikan', dan sebaliknya.

Pemimpin penulisan penelitian ini, Harry Klee, menganalogikan kondisi tomat yang dikeluarkan dari pendingin sama halnya dengan simfoni yang keluar dari biola dan alat musik tiup. "Anda masi tetap dapat mendengar suaranya, tapi itu berbeda," katanya.

Dia menjelaskan, untuk sebuah tomat yang lezat, biasanya mengandung campuran yang kompleks dari asam, gula dan bahan kimia yang dikenal sebagai senyawa organik yang mudah menguap, dapat dibuat dengan melakukan 'orkestrasi' 30 bahan kimia dengan komposisi yang seimbang.

Bersama timnya, Klee menyimpan tomat selama satu minggu dalam lingkungan yang dingin (suhu 4,4 derajat celsius), dan diikuti dengan periode pemulihan yaitu disimpan dalam tempat bersuhu 20 derajat.

Tomat yang mereka uji itu mengalami 'shock' saat dingin, dan bahkan setelah sehari penuh kembali pada suhu kamar, tomat-tomat tidak mendapatkan kembali rasa lezat dan segar yang mereka.

Tomat Buah atau Sayur? Ini Jawabannya

Sama seperti mentimun, tomat juga jadi bahan perdebatan di dunia kuliner. Tomat selama ini diragukan 'statusnya' di dunia sayur atau buah.

Banyak perdebatan yang terjadi karena perbedaan pendapat dan keinginan untuk menggolongkan tomat sebagai sayuran atau buah.

Pasalnya, dilihat dari bentuknya, tomat seharusnya masuk dalam keluarga buah. Namun kegunaannya terlihat bukan sebagai buah melainkan mirip seperti sayur.

Perdebatan masih berlangsung setidaknya sampai abad ke-19. Perdebatan ini akhirnya membuat pihak pengadian Amerika, US Supreme Court pun membawanya ke sidang, "Apakah tomat termasuk sayur atau buah?"

Pertanyaan ini mulai diperdebatkan setelah importir buah beradu argumen soal tomat. Hal ini diperdebatkan karena berpengaruh pada pajak yang dikenakan. Kala itu tomat digolongkan sebagai buah dan bukan sayur. Buah tidak dikenakan pajak, sementara sayur dikenakan pajak 10 persen untuk impor.

Mengutip thedailymeal.com, secara botani, tomat termasuk dalam buah. Dalam urusan botani, buah mengacu pada struktur benih tanaman berbunga.

Oleh karenanya pengadilan akhirnya mengambil keputusan bahwa tomat bukanlah buah melainkan sayur. Hal ini diperkuat dengan penggunaan tomat yang umum sebagai bagian dari sayuran, misalnya salad, sup, dan sandwich.

Sebaliknya tomat tak ditemukan sebagai bagian dari kue kering, kue bolu, makanan pencuci mulut, dan makanan lain yang umum menggunakan buah, maka tomat pun secara legal digolongkan sebagai sayuran, bukan buah. Oleh karenanya, tomat harus dikenai pajak sayuran

Facebook Akan Lawan Terorisme Lewat Mesin Cerdas

Facebook telah berkali-kali dituding sebagai sumber propaganda dan berita palsu yang berhubungan dengan konten radikal. Untuk itu, perusahaan jejaring sosial tersebut kini mengumumkan langkah mereka dalam upaya membabat konten-konten terorisme.

"Kami setuju dengan mereka yang mengatakan bahwa media sosial seharusnya tidak memberikan tempat di mana para teroris mengemukakan suara. Kami ingin jelas mengenai cara bagaimana kami menganggap ini masalah serius - menjaga keamanan komunitas di Facebook krusial dalam misi kami," demikian keterangan Facebook dalam postingan blognya, Jumat (16/6).

Dilansir dari CNN Indonesia, perusahaan yang dibangun Mark Zuckerberg tersebut mengungkap bahwa mereka menggunakan mesin kecerdasan buatan (AI) untuk mengusir para teroris dan menemukan akun palsu. Hal ini sebelumnya tidak pernah diungkap Facebook.

Teknik yang digunakan termasuk mencocokkan wajah teroris dengan foto dan video mereka di sosial media. Facebook juga mendeteksi "cluster" di mana konten teroris diposting di akun lain yang berhubungan menggunakan algoritma. Mereka juga membangun teknik baru untuk mematikan para pelanggar.

Jika seseorang mencoba mengunggah foto atau video teroris, sistem akan melihat apakah dalam unggahan tersebut ada wajah yang cocok dengan ekstrimis yang konte sebelumnya pernah dihentikan. Unggahan tersebut akan sepenuhnya dihentikan bahkan sebelum terunggah jika memang cocok.

Postingan ekstrimis akan lebih sulit lagi terunggah apabila dia berteman dengan orang-orang yang sebelumnya memposting konten propaganda atau ditutup oleh Facebook karena terorisme. Facebook juga akan menguntit orang-orang yang telah menjadi pelanggar berkali-kali karena memposting konten radikal.

"Teknologi kami akan terus dikembangkan sebagaimana kita melihat ancaman terorisme terus berevolusi secara online. Solusi kami harus sangat dinamis," ujar Monica Bickert, Director of Global Policy Management Facebook, seperti dikutip BBC.

Tak hanya mengandalkan mesin, Facebook juga berdiskusi dengan orang-orang yang bekerja melawan terorisme. Mereka juga mempekerjakan lebih dari 150 orang yang "secara eksklusif berfokus untuk melawan teroris sebagai tanggung jawab utama". Orang-orang ini berlatar sebagai akademisi kontraterorisme dan penegakan hukum.

"Kami harus punya orang yang meninjau [konten] itu. Saya lebih suka memikirkan bahwa komputer melakukan tugasnya sebagai komputer dan manusia melakukan tugasnya sebagai manusia," tambah Bickert.

Sekadar informasi, Facebook mengatakan bahwa upaya mengusir ekstrimis dan konten radikal dari sosial media sangat penting menyusul banyaknya kejadian terorisme yang belum lama ini terjadi. Teror pertama terjadi di Manchester pada awal Ramadan hingga London pekan lalu, demikian The Verge.

Deretan Meme 'New Nokia 3310' yang Bikin Kamu Nggak Sabar Ingin Memilikinya

Baru-baru ini dunia teknologi dihebohkan dengan akan diluncurkannya kembali ponsel Nokia 3310. Ada yang mengatakan bahwa ponsel ini adalah ponsel terkuat yang nyaris nggak bisa dihancurkan. Bahkan sampai mengalahkan iPhone 7..WOW!

Diseri terbarunya ini, Nokia 3310 tampil lebih memikat dengan berbagai pilihan warna yang ceria dibanding dengan yang dulu. Bukan hanya itu, spesifikasi yang ditawarkan juga lebih canggih dari ponsel yang dulunya pernah hits di tahun 2000-an ini.

Nah, sambil menunggu kapan ponsel Nokia 3310 ini diluncurkan di Indonesia, gimana kalau kita melihat deretan memenya. Seperti yang dilansir dari Brilio, beberapa meme ini bakal bikin kamu nggak sabar untuk memilikinya Pulsker!

 *Jika Anda menyukai artikel ini, share ke media sosial kalian ya!

1. Nah, ini dia penampakan terbaru ponsel Nokia 3310 yang baru. Dilihat dari desainnya, hampir sama sih seperti yang dulu. Tapi yang baru warnanya lebih ceria dan lebih tipis.

2. Sama-sama diluncurkan dalam waktu yang berdekatan, tapi hanya 'New Nokia 3310' yang jadi pusat perhatian.

Baca : Nokia 3310 Reborn Bisa Dibeli di Indonsia

3. Inget ya, keistimewaan yang ditawarkan ponsel ini salah satunya adalah baterainya yang bisa tahan samapai 1 bulan. Kalau pakai ponsel ini nggak bakal alesan balas chat lama gara-gara lowbat deh!

4. Saking kuatnya nih, ibaratnya pakai ngelempar gedung, malah gedungnya yang ambruk..WAW..

Apakah Baik atau Tidak? Minum Teh Saat Buka Puasa

Teh Manis untuk Buka Puasa

Banyak orang Indonesia terbiasa membatalkan puasanya dengan segelas teh manis. Sehat atau tidak?

Saat puasa Ramadan, tubuh manusia akan kekurangan cairan. Padahal, lebih dari setengah tubuh manusia (60-70 persen) terbuat dari air. Pengurangan asupan air tentu bisa mempengaruhi sel dan saraf tubuh untuk bisa berfungsi optimal. Inilah alasannya, saat buka puasa penting untuk meminum cairan yang sehat agar bisa mencegah dehidrasi dengan cara yang efektif.

Dehidrasi juga bisa mengakibatkan efek samping yang mengganggu, seperti konstipasi, sakit kepala, pusing, kelelahan, dan kulit kering.

Untuk efektif mengembalikan cairan tubuh saat buka puasa, perhatikan minuman yang sebaiknya dihindari di bawah ini, dilansir dari Emirates247, Rabu (31/5/2017).

1. Hindari kopi dan teh manis
Hindari minum teh dan kopi langsung setelah berbuka. Kafein di dalamnya berujung pada hilangnya cairan yang malah akan membuat Anda semakin haus, terutama jika minuman tersebut sudah diberi gula.

Terlebih lagi, teh manis atau makanan bergula lainnya bisa tercerna dengan sangat cepat. Hal ini malah akan membuat Anda langsung merasa lapar lagi.

Perlu diingat juga, minum terlalu banyak air putih juga tidak disarankan. Terlalu banyak cairan yang masuk saat perut kosong bisa melarutkan asam lambung dan berujung pada kembung dan gangguan pencernaan.

2. Hindari minuman bersoda
Di malam hari, walaupun tidak tepat setelah buka puasa, usahakan untuk tidak minum minuman bersoda. Sebaiknya hindari minuman berkarbonasi sepanjang bulan Ramadan.

Minum soda di bulan puasa dapat menyebabkan gangguan pencernaan dan rasa penuh (begah). Hal ini juga akan mengurangi kualitas pencernaan.

Air putih yang paling penting
Air putih adalah cairan paling penting untuk mengobati rasa haus dan mencegah dehidrasi sepanjang Ramadan. Sayangnya, masih banyak orang yang tidak minum cukup air saat berbuka.

Belum lagi, minuman lain yang mengandung gula bisa membuat Anda mengonsumsi kalori ekstra.

Selain air putih, pilihan lain yang bisa Anda minum adalah buah segar, jus buah, dan sayuran dengan kandungan air tinggi.

Air kelapa muda juga adalah sumber elektrolit yang baik, mengandung gula sederhana dan mineral yang bisa mengembalikan kekurangan cairan tubuh. Buah dan sayur seperti nanas, tomat, timun, jeruk, melon, dan bawang juga efektif membantu mengurangi panas tubuh akibat kekurangan cairan.

11 Tempat Berbahaya di Dunia yang Tidak Akan Mau Anda Kunjungi

Planet yang kita tinggali sekarang adalah tempat yang menarik, indah, misterius dan tempat yang tidak pernah berhenti mengejutkan kita dengan keanekaragaman seseuatu yang ada di dalamnya.

Ada banyak gunung yang megah, gunung berapi yang masih aktif, padang pasir yang tak berujung, pantai yang fantastis dan masih banyak lagi. Tapi bagaimanapun indahnya bumi ini, kita juga tidak boleh lupa bahwa bumi juga merupakan tempat yang berbahaya.

Sekarang kita akan membahas tentang lokasi yang mendebarkan dan berbahaya di dunia. Jika kamu ingin berlibur ke tempat yang menegangkan dan menantang, kamu bisa datang ke tempat-tempat berikut ini seperti yang dilansir dari brightside.me!

*jika kamu menyukai postingan ini, share ke teman-temanmu di Facebook ya...

1. Gunung Washington, Amerika Serikat
Puncak Gunung Washington memegang rekor dunia untuk angin tercepat di permukaan bumi. Kecepatan tertinggi yang tercatat di sini adalah 203 mil per jam (327 km / h). Angin kencang bukanlah satu-satunya kekhawatiran di daerah ini - temperatur dingin yang bisa turun serendah -40 derajat dan hujan salju berat terus menerus membuat gunung Washington menjadi tempat yang sangat berbahaya. Meskipun ketinggiannya hanya - 6288 kaki (1.917 meter) - Gunung Washington adalah salah satu puncak paling mematikan di dunia. Bisa hampir dikatakan apa yang dirasakan di puncak ini sama dengan yang dirasakan di Gunung Everest.

2. Afar Depression, Ethiopia
Gunung berapi Erta Ale, di Afar Region Ethiopia, adalah salah satu gunung berapi paling berbahaya di planet ini. gempa kecil terus mengguncang wilayah tersebut, membentuk banyak jurang yang dalam. Hal ini terjadi karena Erta Ale berisi dua danau lava di kawah puncak. Jumlah lava di dalamnya terus berubah, menyebabkan permukaan bumi mengguncang atas dan ke bawah.

3. Valley of Death, Kamchatka, Rusia
Kamchatka Peninsula, di Timur Rusia ini terletak tidak jauh dari Lembah terkenal geyser. Konsentrasi tinggi gas beracun yang ditemukan di daerah ini menimbulkan ancaman serius bagi setiap makhluk hidup: tumbuhan dan hewan mati dengan cepat, sementara orang-orang yang berlama-lama di sini mulai merasa tidak enak badan dan demam, pusing dan kelelahan.

4. Gurun Danakil, Eritia
Pembakaran suhu di tempat ini sering di atas 120 derajat F (50 derajat C), banyak gunung berapi aktif, geyser yang memuntahkan gas beracun - sulit untuk membayangkan pemandangan lebih brutal dari Gurun Danakil. Kebanyakan orang mungkin akan mengatakan tempat ini secara harfiah '' Neraka di Bumi '', tapi tempat ini masih menarik banyak petualang pemberani dari seluruh dunia. Hanya perlu diingat bahwa mengunjungi Gurun Danakil sendirian tanpa pemandu yang berpengalaman, sangat dilarang.

5. Danau Natron, Tanzania
Ini mungkin terlihat seperti lanskap luar angkasa, namun gambar surealis ini sebenarnya adalah foto dari Danau Natron di Tanzania. Kerak garam alkali pada permukaan danau ini begitu berbahaya, semua makhluk hidup akan mati jika masuk atau sekedar kontak dengan tempat itu. Walaupun untuk alasan yang jelas, berenang di danau ini sangat dilarang, dan bau yang kuat dari hidrogen sulfida yang berasal dari permukaan danau tidak akan membuatmu mengagumi pemandangan yang menakjubkan ini untuk jangka waktu yang lama.

6. Ilha da Queimada Grande (Pulau Ular), Brazil
Tersembunyi di suatu tempat di lepas pantai Brasil, pulau ini diakui sebagai tempat paling berbahaya di planet ini. Alasannya cukup sederhana - tempat ini penuh dengan salah satu ular paling berbisa di dunia, Bothrops. Para peneliti memperkirakan bahwa sekitar lima ular per meter persegi tinggal di pulau ini. Salah satu cerita mengatakan jika penjaga mercusuar diserang oleh ular-ular disana dan langsung meninggal dunia. Mercusuar Pulau Ular telah dibuat otomatis sejak kematian itu, dan pemerintah Brasil telah melarang setiap pengunjung untuk menjejakkan kaki di sana.

7. Gunung Berapi Sinabung, Indonesia
Ini merupakan gunung berapi aktif yang terletak di negara kita tepatnya di pulau Sumatera Indonesia. Letusan di sini sangat sering terjadi, hingga ribuan orang harus mengungsi untuk menghidari bahaya. Kota-kota dan desa-desa terdekat benar-benar tertutup lava dan abu beberapa kali pada tahun 2010, 2013, 2014 dan 2015. Ledakan terakhir terjadi pada tanggal 27 Februari 2016. Letusan mengeluarkan gas vulkanik mematikan, batu, dan abu dari ketinggian 2.500 meter. Dan tidak ada yang tahu apa yang akan terjadi di sana besok.

8. Death Valley, Amerika Serikat
Jika Bumi adalah rumah kita, maka Death Valley adalah itu oven yang sangat panas. Gurun yang menakjubkan ini memegang rekor suhu tertinggi yang pernah tercatat di planet ini - 134 derajat Fahrenheit (56,7 derajat Celsius). Tidak peduli betapa kuatnya kamu, terik matahari dan panas yang membakar dari Death Valley akan membuatmu kelelahan dengan sangat cepat. Tanpa air, kamu bisa tinggal di sini hanya selama 14 jam.

9. Taman Nasional Madidi, Bolivia
Pada pandangan pertama, tempat ini terlihat sangat indah, tapi itu sebenarnya sangat berbahaya. Mengapa? Karena disana merupakan tempat bagi fauna yang paling beracun dan agresif di dunia: kontak dengan salah satu tanaman yang tumbuh di taman ini dapat menyebabkan gatal yang sangat parah, ruam dan pusing. Bahkan luka kecilpun dapat terinfeksi parasit tropis disini.

10. Bikini Atoll, Kepulauan Marshall
Jika tersesat di pantai ini, pulau ini tampak seperti surga kan? Tapi Bikini Atoll sebenarnya merupakan tempat bagi berbagai program uji coba nuklir yang mengubah pulau indah Bikini ini menjadi gurun radioaktif. Penduduknya terpaksa meninggalkan rumah mereka, dan bahkan sampai saat ini tetap berbahaya bagi organisme hidup disana, tingkat tinggi radiasi yang abnormal tercatat di sini dan dapat menyebabkan penyakit kanker.

11. Death Valley, Amerika Serikat

Jika Bumi adalah rumah kita, maka Death Valley adalah itu oven yang sangat panas. Gurun yang menakjubkan ini memegang rekor suhu tertinggi yang pernah tercatat di planet ini - 134 derajat Fahrenheit (56,7 derajat Celsius). Tidak peduli betapa kuatnya kamu, terik matahari dan panas yang membakar dari Death Valley akan membuatmu kelelahan dengan sangat cepat. Tanpa air, kamu bisa tinggal di sini hanya selama 14 jam.

20 Hal Yang Membuat Malaikat Enggan Masuk ke Rumah

Tempat tinggal yaitu tempat kita beristirahat serta berkumpul dengan sanak keluarga. Rumah juga yaitu tempat kita menginginkan datangnya rahmat dari Allah, SWT.

Namun bagaimana bila kalau tanpa ada kita sadari rumah yang kita bangun nyatanya diisi beberapa hal yang dimurkai Allah hingga malaikat malas masuk ke dalamnya. Serta bahkan juga mungkin saja jadi tempat bersemayamnya beberapa syetan serta jin yang dilaknat.

Rasulullah menjelaskan dalam banyak hadits tentang beberapa rumah spesifik yang tidak akan dimasuki Malaikat Rahmat. Salah satunya yaitu hadits-hadits di bawah ini  seperti dikutip dari Eberita.org

Saya (Abu Thalhah) mendengar Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam bersabda : “Malaikat (rahmat) akan tidak masuk kedalam tempat tinggal yang di dalamnya ada anjing serta (atau) gambar patung” (HR. Bukhari)

Dari Abu Thalhah dari Nabi shallallahu ‘alaihi wasallam beliau bersabda : “Sesungguhnya malaikat (rahmat) akan tidak masuk tempat tinggal yang di dalamnya ada anjing serta gambar” (HR. Muslim)

Dari Ali bin Abu Thalib dari Nabi shallallahu ‘alaihi wasallam beliau bersabda : “Malaikat (rahmat) tak masuk rumah yang kepadanya ada gambar serta anjing dan orang yang junub” (HR. An Nasa’i, dishahihkan Al Albani)

Dari Ali bin Abu Thalib dari Nabi shallallahu ‘alaihi wasallam, beliau bersabda : “Sesungguhnya Malaikat tidak akan masuk kedalam rumah yang di dalamnya ada anjing serta gambar” (HR. Ibnu Majah, dishahihkan Al Albani)

Berdasarkan hadits-hadits itu, ada beberapa tempat tinggal yg tidak dimasuki oleh malaikat yakni :

1. Tempat tinggal yang di dalamnya ada gambar/lukisan makhluk bernyawa
2. Tempat tinggal yang penghuninya junub dengan kata lain umum tak mandi/bersuci dari junub.
3. Tempat tinggal yang di dalamnya ada patung.
4. Tempat tinggal yang durhaka pada kedu orang tua nya

Dalam buku Tempat tinggal yang Tak Dimasuki oleh Malaikat, Abu Hudzaifah Ibrahim bin Muhammad memberikan beberapa tempat tinggal yang lain yg tidak dimasuki oleh Malaikat Rahmat yakni :

1. Tempat tinggal orang yang memutuskan silaturahim
2. Tempat tinggal orang yang durhaka pada kedua orang tuanya
3. Tempat tinggal orang yang memakan harta anak yatim
4. Tempat tinggal orang yang memakan riba
5. Tempat tinggal yang di dalamnya tak disebutkan Asma Allah
6. Tempat tinggal yang tak ada shalawat di dalamnya serta lebih mementingkan hawa nafsu
7. Tempat tinggal yang di dalamnya banyak caci maki serta laknat
8. Tempat tinggal yang di dalamnya ada alunan lagu selain dzikir
9. Tempat tinggal yang di dalamnya ada lonceng
10. Tempat tinggal yang dipakai minum khamr
11. Tempat tinggal yang dihuni perjudian serta sajian berhala
12. Tempat tinggal yang di dalamnya ada syirik serta mantra-mantra
13. Tempat tinggal yang di dalamnya ada bau tak enak atau penghuni laki-lakinya melumuri badan dengan kunyit
14. Tempat tinggal yang penghuninya hidup boros
15. Tempat tinggal yang penghuninya terus menerus lakukan kedurhakaan
16. Tempat tinggal yang dipakai untuk kekejian, atau dosa besar

Wallahu a’lam bish shawab.

Berpikir Keras Selama 4 Jam Sehari Tak Baik buat Otak

Ilustrasi Berikir keras | Shutterstock

Semakin tua kinerja otak semakin menurun, apalagi sudah menginjak umur 40 tahun jika bekerja berlebihan dapat memberikan pengaruh buruk untuk kesehatan.

Sebuah studi yang dilakukan peneliti di Melbourne Institute of Apploed Economy and Social Research di Australia menunjukkan bahwa mereka yang berpikir keras, dalam arti memaksa otak untuk bekerja berlebihan, berpeluang mengalami penurunan kecerdasan.

Penelitian ini menyimpulkan bahwa orang yang berpikir keras lebih dari 25 jam dalam seminggu atau sekitar empat jam sehari berpengaruh buruk bagi kecerdasan otaknya, terutama untuk mereka yang berusia di atas 40 tahun. Dalam riset tersebut, para peneliti menganalisis kinerja otak dari 6.000 pekerja di Australia. Mereka diminta menjalani tes membaca, mengenali pola, dan menguji daya ingat.

Hasil dari tiga tes ini menunjukkan para pekerja yang berumur 20 dan 30 tahun mengalami penurunan dalam memproses informasi. Adapun mereka yang menginjak usia 40 tahun mulai berkurang kemampuan otaknya dalam tes memori dan latihan pengenalan pola.

Usia 40 adalah titik balik bagi otak. Selain terlalu keras berpikir, fungsi otak juga dapat berkurang karena kurang tidur atau istirahat. Lagi pula, sebagian besar mereka yang berusia 40 sudah berkeluarga sehingga banyak waktu tersita untuk bekerja dan mengurus keluarga.
   
Bekerja lebih dari 25 jam sepekan bisa mengganggu ketangkasan kerja otak. Sedangkan bekerja secara berlebihan hingga berjam-jam lamanya bisa menyebabkan kelelahan atau stres, serta merusak kemampuan fungsional otak.

Studi ini juga mencatat bahwa efek dari jam kerja yang berlebihan memberikan pengaruh yang sama kepada pria dan wanita.

Remaja Gorontalo Hina Polisi di Facebook Ini Menjadi Berita Terpopuler Versi Line Today

Berita  berjudul: Hina Polisi di Facebook Remaja Gorontalo Diproses Hukum ini menjadi 5 Berita Utama di LINE TODAY | Capture via HP. Saprin Mantali

Berita yang diposting oleh Liputan6.com ini berhasil menyita perhatian para Nitizen di halaman aplikasi LINE TODAY, bagaimana tidak setelah dipublish pada selasa (6/6) pukul 05:01 WIB berita ini sekarang masuk 5 berita terpopuler versi LINE TODAY dengan jumlah 1.682 like dan 774 komentar.

Seperti dilansir Liputan6.com, NM alias Nando terpaksa berurusan dengan penyidik Kepolisian Resor (Polres) Gorontalo Kota. Ia diduga menebar ujaran kebencian terhadap anggota kepolisian melalui grup di media sosial (medsos) Facebook, yakni Portal Gorontalo.

Berdasarkan informasi yang diperoleh Liputan6.com, ujaran kebencian yang ditebar Nando melalui Portal Gorontalo itu terjadi pada Minggu, 4 Juni 2017.

Bermula ketika sepeda motor adik Nando terjaring Operasi Cipta Kondisi (Cipkon) pada Minggu sekitar pukul 02.00 Wita. Sang adik kemudian melaporkan hal itu kepada Nando.

Mengetahui hal tersebut, Nando mengambil telepon seluler atau ponsel miliknya. Ia kemudian menulis kalimat yang berbau menebar ujaran kebencian dengan bahasa lokal. "Wey Ngoni polisi yg jaga ba tangkap motor tenga malam bgni..." Kalimat itu disertai lampiran gambar benda mirip pistol revolver.

Selanjutnya, Nando menulis kembali. "Wey #PERINTIS so di mna ngoni ini??? Delo baku lia orng dlu ngoni ini jang asal-asal ba tangkap, ngoni tda tau yg punya motor itu mantan k polres maaruf p cucu punya jdi ngoni bku lia orng dlu. jang seenaknya ba tangkap mentang" ngoni #PERINTIS ngoni seenaknya eeee.!!!!"

Kalimat ujaran kebencian tersebut diunggah ke grup di Facebook, Portal Gorontalo. Malam harinya, sekitar pukul 22.00 Wita, seorang anggota Polsek Kwandang datang ke Polres Gorontalo Kota dengan membawa seorang laki-laki bernama NM (19) warga Kelurahan Tenilo, Kecamatan Kota Barat, Kota Gorontalo.

Lelaki tersebut dibawa ke Polres Gorontalo Kota terkait tindakan yang dilakukannya, yaitu menulis kalimat yang bermuatan ujaran kebencian terhadap institusi Polri ke grup di media sosial Facebook, Portal Gorontalo.

Sejauh ini, menurut Kapolres Gorontalo Kota AKBP Yan Budi Jaya, Nando masih dalam proses penyelidikan Satuan Reserse Kriminal terkait penyebaran ujaran kebencian itu.

Kabid Humas Polda Gorontalo AKBP Wahyu Tri Cahyono pun membenarkan peristiwa tersebut. "Benar telah diamankan seorang lelaki yang mengujar kebencian dan menghina polisi melalui medsos."

Ia pun mengingatkan kembali kepada warga Gorontalo agar tak mudah mempublikasi kalimat yang berisi ujaran kebencian, menghasut, provokatif, dan menghina seseorang ataupun kelompok dengan menggunakan media sosial atau media lainnya.

"Karena ada sanksi hukumnya, gunakan media sosial untuk jalin pertemanan dan hal-hal positif lainnya. Bukan untuk sarana mengujar kebencian," ujar mantan Kapolres Bone Bolango itu.

Semoga kejadian ini menjadi pelajaran bagi kita semua yang hobi bersosial media, utamanya para remaja agar kedepan tidak asal mengunggah hal-hal yang tidak bermanfaat apalagi yang berbau kriminalitas atau yang dilarang lainnya di media sosial.

THR Tidak Dibayar? Silakan Mengadu ke Posko Kemnaker

Jakarta – Dilansir dari detik.com Menteri Ketenagakerjaan, Hanif Dhakiri, membuka posko pengaduan THR Lebaran. Posko Peduli Lebaran 2017 ini berada di Pusat Pelayanan Terpadu Satu Atap (PTSA), gedung B kantor Kementerian Ketenagakerjaan (Kemnaker), Jalan Gatot Subroto Kav. 51 Jakarta.

Selain datang langsung mengadu ke posko, pekerja juga dapat menghubungi via telepon (021)5255859, whatsapp” 081280879888 dan 081282407919, atau melalui email poskothrkemnaker@gmail.com. Posko ini dibuka mulai 8 Juni-5 Juli 2017.

Selain di Kantor Kementerian Ketenagakerjaan, posko pengaduan THR juga hadir di daerah.

“Posko THR ini kami bagi dari pusat hingga daerah lewat dinas kerja di Provinsi maupun kabupaten kota dalam rangka memantau pelaksanaan THR tahun 2017. Sehingga Pemerintah mendapatkan berita juga bisa input mengenai pelaksanaan THR, apakah udah baik atau belum,” kata Hanif ketika ditemukan di kantornya, Jakarta, Selasa (6/6/2017).

Tidak hanya buat para pekerja, pengusaha yang mau berkonsultasi soal THR juga dapat berkonsultasi lewat Posko itu.

“Contohnya terdapat persoalan dapat melaporkan, dapat mengadu kepada posko yang terdapat. Dari kalangan dunia bisnis, apabila terdapat problem atau berkonsultasi atau bantuan dari aparatur negara bidang ketenagakerjaan, mereka dapat datang ke posko untuk bisa bantuan konsultasi,” terang Hanif.

Laporan pengaduan THR

Dirjen Pembinaan Hubungan Industrial dan Jaminan Sosial Tenaga Kerja, (PHI dan Jamsos) Haiyani Rumondang, menambahkan sepanjang tahun kemudian, pemerintah menerima 587 aduan soal THR. Dari 587 aduan itu, 120 di antaranya mengadu dikarenakan pembayaran THR di perusahaan enggak sesuai bersama ketentuan.

Selain itu sisanya adalah pertanyaan mengenai hak dan ketentuan pembayaran THR yang betul.

“Bila tahun kemudian terdapat 587 pengaduan. Dari 587 pengaduan, di situ terdapat juga yang mengadu terkait pertanyaan bagaimana aturan-aturan umum mengenai THR ini, so semacam konsultasi,” jelas Haiyani.

Sementara itu, Dirjen Pembinaan Pengawasan Ketenagakerjaan dan Keselamatan dan Kesehatan kerja (PP dan K3), Maruli A Hasoloan menyampaikan, pemerintah terus melaksanakan pengawasan ketat terhadap pelaksanaan THR tahun ini.

Sesuai bersama Permenaker No. 20/2016 tentang tata solusi pemberian sanksi administratif dan Peraturan Pemerintah (PP) Nomor 78/2015 tentang Pengupahan, pengusaha yang terlambat membayarkan THR hendak dikenakan denda sebanyak 5 persen dari total THR yang mesti dibayarkan kepada pekerja/buruhnya untuk peningkatan kesejahteraan pekerja.

“Terdapat pemberian sanksi berupa teguran tertulis dan pembatasan aktivitas berikhtiar buat perusahaan yang melanggar aturan ini,” tutur Maruli. (hns/hns) 

Terimakasih Orang Baik, Malam Ini Aktivis Kota Utara Peduli Menyerahkan Bantuan

Penyerahan bantuan secara simbolis kepada korban banjir
di Kelurahan Lekobalo oleh Camat Kota Barat | Foto Rini Usman

Kota Gorontalo-Gorontalo. Banjir yang melanda beberapa kecamatan di Kota Gorontalo yang terjadi sejak Jumat (2/6) ini nyatanya meninggalkan luka dan kesedihan mendalam. Terlebih dialami oleh keluarga yang hingga hari ini masih terendam banjir.

Sementara informasi dari BMKG Gorontalo menyampaikan Update Peringatan Dini Cuaca Gorontalo 6 Juni 2017 Pkl 00.30 WITA:

"Masih Berpotensi terjadi Hujan Sedang-Lebat disertai kilat/petir & angin kencang di suwawa, tapa, kota gto, telaga, limboto, limboto barat, kwandang, gentuma, atinggola, saronde, anggrek, monano, sumalata timur, sumalata, biawu, tolinggula, mootilango, boliyihuto, lakeya, asparaga, dulupi, pangi, tilamuta, mananggu, tibawa, bongomeme, batudaa, batudaa pantai dan sekitarnya. dan dapat meluas ke wil. Bilato, olele, bone pantai, pinogu, taludaa, Paguat, marisa, randangan, taluditi, popayato dan sekitarnya. Kondisi ini diperkirakan msh akan berlangsung hingga 02.30 WITA." Prakirawan - BMKG Gorontalo

Dari informasi yang kami himpun, di Kelurahan Lekobalo sampe saat Senin (5/6) ini rumah-rumah warga yang masih terendam banjir diperkirakan kurang dari 300 KK.

"Disaat kelurahan lain yang kemarin kena banjir, saat ini sudah surut, tapi untuk kelurahan Lekobalo banjirnya masih belum surut, dan di perkirakan air ini masih mengenangi rumah warga beberapa hari kedepan, karena topografi kel Lekobalo yang sangat dekat dengan danau limboto. Bahkan sebahagian warga masih tidur di tenda-tenda pengungsian yang disediakan oleh Pemkot Gorontalo." Kata Idris Habibie selaku Ketua Karang Taruna Kecamatan Kota Utara.

Idris Habibie sendiri juga tergabung dalam Kelompok Peduli #AktivisKotaUtara, ia menambahkan bahwa warga yang paling dekat dengan DAS danau limboto. Sekitar 100 kk yang paling parah kondisi rumahnya dan mereka ini yang masih tetap bertahan ditenda pengungsian. Secara otomatis mereka yang paling mmbutuhkan bantuan dari luar, sehingga ketika ada bantuan sumbangan yang datang mereka sangat senang.


Penyerahan Bantuan oleh Aktivis Kota Utara Peduli
Malam ini (senin, 5/6) ba'da tarwih kelompok peduli Kota Utara ini menyerahkan bantuan yang sudah terkumpul, dan kedatangan mereka disambut senyum penuh harap dari para korban Banjir yang ada di Kelurahan Lekobalo Kecamatan Kota Barat. Terlihat dari senyum mereka ketika menerima rombongan dari aktivis kota utara yang datang tiba-tiba tanpa pemberitahuan.

"Para Korban begitu senangnya melihat kedatangan kami, bahkan ada warga yang semntara tidur di tenda di pengungsian terbangun dan dengan ramah menerima kedatangan kami." Kata Idris.

Kedatangan Aktivis Kota Utara bersama Camat serta Lurah-lurah di Kelurahan Lekobalo

Sejauh ini, bantuan banyak mengalir dari mana-mana baik dari intansi pemerintahan maupun Aktivis Peduli Kota Utara yang melakukan penggalangan dana untuk korban banjir di Kota Gorontalo. Data terupdate seluruh kebutuhan masih belum terpenuhi.

Total nilai rupiah yang berhasil dikumpulkan oleh para aktivis kota utara ini sekitar 10 Juta yang terdiri dari 4 Koli beras, mie instan 15 Karton, Minyak 61 kg , ikan Kaleng 3 Karton, dan uang tunai sebesar Rp. 3.200.000.

"Alhamdulillah berkat kerja sama dari seluruh aktifis Kota Utara bantuan peduli banjir Kota Gorontalo telah tersalurkan, semoga bisa meringankan beban dari korban banjir. Sumbangan ini memang tidak banyak tetapi paling tidak ini wujud kepedulian kami masyarakat Kota Utara utamanya kami para Aktifis se kecamatan Kota Utara." Ujar Bendahara DPC LPM Kota Gorontalo, Rini Usman.

"Bantuan ini alhamdulillah diserahkan kepada masyarakat kelurahan Lekobalo, yang disaksikan Oleh Camat kota barat yaitu Tamrin Husain S.Pd, M.Si, Lurah Lekobalo, Ibu Diana Ruslan S. STP, M.Si. Turut hadir juda bersama dengan para aktifis Camat Kota Utara Hi.Nurdin Mohamad dan para Lurah se Kec Kota Utara." kata Rini Usman.

Foto 1 : Lurah Dembe Jaya bersama seorang aktivis Kota Utara

Foto 2 : Sekertaris DPC LPM Kota Gorontalo, Halim Harun

Foto 3 : Lurah Dembe Jaya, Ketua LPM Kelurahan Dulomo Selatan Ismet Arsyad 

bersama Camat Kota Barat dan Kota Utara

Kami akan terus update bantuan saluran dana bantuan agar trasparansi dan seluruh donatur bisa mengetahui pendistribusian bantuannya bagaimana.

Hingga saat ini bantuan masih terus dikumpulkan oleh aktivis Kota Utara, beberapa LPM dan Karang Taruna masih terus menggalang dana.

"Untuk LPM Wongkaditi Timur masih berjalan kotak peduli sampai hujan berhenti. Sekarang kami masih di Lekobalo dan masih turun hujan." kata ketua LPM Wangkaditi Timur, Ul Amri Usman.

Foto bersama Aktivis Kota Utara Peduli Bajir Kota Gorontalo usai penyerahan bantuan

Sebelumnya kami ucapakan terimakasih sebesar-besarnya kepada seluruh donatur (orang baik) yang telah membantu baik moril maupun materil terhadap korban bencana banjir di Kota Gorontalo. Semoga menjadi amal ibadah buat semuanya. Aamiin Allohuma Amiiin.